Minisesiones de ejercicio: el método simple que reduce el riesgo de enfermedades y mejora tu salud

Mantenerse en forma no siempre requiere largas horas en el gimnasio ni rutinas complejas. Una nueva investigación respalda una alternativa más accesible: incorporar breves periodos de actividad física intensa a lo largo del día, conocidos como “minisesiones”, puede generar beneficios significativos para la salud física y mental. El estudio, basado en datos del proyecto UK…

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Cantinas, crimen y mezcal: el tour nocturno que revela el lado más oscuro de la CDMX

La vida nocturna de la Ciudad de México suma una propuesta poco convencional para este 2026: un recorrido que combina cantinas tradicionales, teatro inmersivo y relatos de asesinos seriales que marcaron la historia del país. Se trata de “De Cantina en Cantina con Alucinados Seriales”, una experiencia que transforma las calles del Centro Histórico en…

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Colombia sacrificará a 80 hipopótamos: entre la conservación y el control poblacional

El crecimiento acelerado de los hipopótamos en Colombia ha encendido las alertas ambientales y ha llevado al gobierno a tomar decisiones complejas. De acuerdo con el más reciente censo del Ministerio de Ambiente, en 2022 había al menos 169 ejemplares, pero sin medidas de control, se proyecta que la cifra supere los 500 en 2030…

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